2007.10.27

ライフハックと心理学の関係

ライフハックス心理学 みるみる「やる気」と「時間」を引き出す43の方法
ライフハックス心理学 みるみる「やる気」と「時間」を引き出す43の方法
  • 発売元: アスキー
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  • 発売日: 2007/09/13
  • 売上ランキング: 26003

ライフハックス心理学 みるみる「やる気」と「時間」を引き出す43の方法を読み終わりました。約1時間30分。

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流行りのライフハックシリーズです。「スケジュール」、「ToDo」、「習慣」、「コミュニケーション」、「ストレス」、「記憶強化」という6章構成になっています。スケジュールやToDoなどの話題をこの時期に出版したのは手帳の季節だからかな?とか思いましたが、たぶん関係ないですね。でも手帳選びの参考にはなりそうです。

紹介されているTips自体に目新しいものはありませんでしたが、タイトルに「心理学」と銘打っているだけあってそれぞれのTipsついて心理学の面からフォローされており、説得力はあるような気がします。

スケジュールに「予定と一緒に実績を書き込む」というTipsがあるのですが、これは以前の著書(ひょっとしたら別の人の本だったかも)で読んで、実践をしています。ただ、なかなか完璧には出来ません。予定だけになってしまったり、逆に実績だけになってしまったりしています(後者のパターンが多いです)。再度、ちゃんとできるように取り組みたいと思います。

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